Норвежские косметологи рекомендуют полезные для кожи продукты

Кожа нуждается в постоянной заботе: пренебрегая ежедневным уходом, мы рискуем столкнуться с проблемами, решение которых потребует намного больше усилий, чем профилактика.
Существует ряд косметологических процедур, оказывающих практически мгновенный эффект, однако у всякой медали две стороны: результат, который проявляется быстро, носит обычно кратковременный характер.
Норвежские косметологи для поддержания кожи в здоровом состоянии советуют включать в ежедневный рацион определённые продукты. Во-первых, это рыба жирных сортов: форель, сёмга, скумбрия. В такой рыбе наблюдается повышенное содержание омега-3 аминокислот, которые необходимы коже для борьбы со старением.
Важную роль играет потребление фруктов, в частности, абрикосов и манго – как ни странно, именно эти плоды из солнечных стран, по мнению северян-норвежцев, способны лучше всего блокировать свободные радикалы, разрушающие клеточные мембраны и подрывающие защитные механизмы кожи, из-за чего она становится более уязвимой к ультрафиолету и другим агрессивным внешним воздействиям среды.
Если всё же вести речь о краткосрочной перспективе, косметологи рекомендуют процедуру фотоомоложения, популярную в Европе, США и России. Одна процедура поможет прекрасно выглядеть на торжественном мероприятии на следующий день, а длительный курс (4-5 процедур с интервалом в месяц) обеспечат пролонгированный омолаживающий эффект.